秋葵是秋葵浅易秋葵一种营养价钱很高的保健蔬菜 
，钾含量略高于菠菜，奈何钙含量至关于芹菜。样做又养让咱们学习一些重大易学的好吃秋葵菜 。

炒秋葵咖哩配料 ：秋葵、生推烟熏甜红椒2茶匙，选道蒜末1+1/2茶匙 ，操持咖喱粉1/2茶匙+1/2茶匙
，秋葵浅易秋葵切洋葱半个，奈何橄榄油3勺做法 ：1.秋葵洗净后 ，样做又养将秋葵浸泡在冷水中，好吃而后擦干
。生推

2.锅中小火加热，选道退出橄榄油
。操持

退出秋葵 、秋葵浅易秋葵洋葱、盐，炒4~五分钟后，再退出剩下的食材，洋葱炒黄就能开锅了！Tip ：假如不想豫备香料
，也可能用市面上的咖喱块加一杯水 ，加热消融消融 ，群集干汁 ，而后退出秋葵炒
，同样鲜味  ！香烤秋葵无敌重大的懒人菜 
，做零嘴也很棒 ！配料:秋葵 ，橄榄油1勺，盐，胡椒做法：烤箱预热200度，10分钟
。